おはようございます！ マクユウイチです。 春らしい陽射しに 朝から気分上昇です。今日のように 天気が良くて すっきりしていると 思わず外に出たくなります。 逆に雨が降って 暗くジトジトしていると なんとなく動きたくないんです。僕は。 “太陽”の有無で …

こんばんは マクユウイチです。 実は昨晩に 飲み過ぎてしまったこともあり 今日はグロッキー状態。 たまにやらかし 反省することもあります。 飲み過ぎた状態で 身体が欲するもの…僕の場合は “スポーツドリンク”今日はそればかり 飲んでいました。 普段はそ…

おはようございます！ マクユウイチです。 先日 「臨時収入が入った」と仲間が言うので 夕飯をごちそうしてもらいました。 その方は…「もともと無かったお金だから 入った時は美味しいものを食べる」…と笑顔で語ってくれました。 “あぶく銭を自分だけに使わ…

おはようございます！ マクユウイチです。 昨晩 コーチングのセッションを 受ける機会がありました。 そこで 自分の口から出てきたのは… “本を執筆する” ということ。 普段考えていないことが しゃべる中で出てきた。 しゃべると出てくる 新しい夢と課題。 …

おはようございます！ マクユウイチです。 『どんな人だろう？ “自分”を必要としてくれる人』 最近 よく考えるテーマ。 あんな人かな こんな人かな あっちにいる人かな そっちにいる人かな … 考えを 右往左往したあげく 気づいたこと… その人は 近くにいた後…

おはようございます マクユウイチです。 家の近所に 「シェアサイクル」 といったサービスがあります。文字どおり 自転車を貸してくれるところ。 今の家に引っ越してくる時に 自転車を持ってこれない状況だったので “ちょいと困るなぁ” “まぁ仕方ないかぁ” …

おはようございます マクユウイチです。 ここ最近 風が強い日 ありましたね。 特に 向かい風。 なかなか前に進めず 疲れてしまいました。 きっと 前へ前へ進もうとすると より疲れるだろうなぁ。 そんな時には “向きを変えて” 違う道を選ぶ。 進みにくい時は…

おはようございます！ マクユウイチです。 はじめての場所に 行ってみた。今までの人生で 想像すらしたことなかった場所。自分一人じゃ 行くことはなかった場所。 そんな 行ったことがない “はじめて”を 行って見てみる。 今までは 頭の中の世界、 平面的な…

おはようございます！ マクユウイチです。 ふだん “言葉”を意識していますか？ 具体的に言うと“ポジティブ”か “ネガティブ”かということ。 相手も 自分も 聞いていて 心地よいのは やっぱり “ポジティブ” 普段使いの言葉 口癖 表記 などなど… 振り返ってみて…

おはようございます！ マクユウイチです。 僕もあなたも きっと何かしらの “興味”があると思う。 僕は○○が興味あるし あなたは△△が興味ある。 じゃあ 僕は… あなたが好きな △△に興味をもってみるを すると もっと仲良く なれるのではないかなぁ。 ―-―-―-―-―-…

おはようございます マクユウイチです。 電車のストライキ… 経験したことありますか？僕は最近 初めて経験したんです。 本当 迷惑な話…。 おかげで 仕事遅刻です。 今までは テレビとか ニュースとかでの “他人事”でした。 でも 今回は 見事に“自分事” こう…

おはようございます マクユウイチです。 毎日続けていたブログが 10を越えました。 まだ10 されど10 まずは“10”を 自分でよし！とする。 小さな 達成感を大事に。 ―-―-―-―-―-―-―-―-―-―-―-【今日のはたらく提案】『今の自分によし！を出そう』―-―-―-―-―-―-―-―…

おはようございます マクユウイチです。 物事や問題に取り組む時、 大きいと考えちゃいます。 でも その“大きい”を “小さい”にしてみる。 ひたすらに 小さく小さく小さく… そのようにして 一番小さくしたものを扱うのは 簡単だなぁと個人的に思います。 ”牛…

こんにちは マクユウイチです。 本日2回目の投稿。 夕方５時 ずいぶんと 日が長くなりました。 明るいなぁと思うのと 今日も頑張ったなぁと思う。 今日の１日を振りかえる。すると いろいろな人との関わり、 自分自身の選択、 味わった感情… …と “今日も頑張…

おはようございます マクユウイチです。 久々に５時前に起床。最近寝不足気味だったからか 昨晩から爆睡だったみたい。 思わず 「よく寝たーっ」と 朝からにんまり。 十分な 「よく寝た」感は 朝から 気持ちを前向きかつ 活動的にしてくれるなぁと あらため…

おはようございます マクユウイチです。 ダイエットをしたことがあります。 しかも何度か…。そして 今回は「食事制限」に挑戦。 決めたルールは…食べる前に質問すること 答えること 実行すること 記録すること…だったんです。 それぞれの 漢字をとりまして …

こんにちは マクユウイチです。 “なんとなく”こなす仕事と “おしまい”を決めてこなす仕事と…両方経験して わかるのは、“おしまい”を決めて動くほうが 成果を感じやすいということ。 “おしまい”は 別名“ゴール”ともいう。 “なんとなく”だと 周りに影響があり …

おはようございます マクユウイチです。 日々生活をしていたり 日々仕事をしていたりする中で あるであろう…“人の悩み”時に重く 時にチクチク 時にかゆく 時にひっかかる … きっと その人にしかわからない その人だからこそ あてはまっている“感情” だから …

おはようございます マクユウイチです。 日頃見渡すと 周りには とりまくいろいろな人達。 両親、恋人、兄弟、友達、 親友、先輩、後輩、仲間… みんな僕の事を 大切に思ってくれる 大切な人達 うん、 すぐそばにいるね。ありがとう。 ―-―-―-―-―-―-―-―-―-―-―-…

おはようございます マクユウイチです。 毎日たくさんのことを考える 仕事、お金、人間関係 ご飯、予定、大切な人… ボーッとする時間も大事だけど 意図的に思いを“めぐらす”と… ふと アイデアが沸いてきて １日を素敵にめぐらしてくれる …こともある。 ―-―-―…

おはようございます マクユウイチです。 何かを考える時“止まって考える人”と “動きながら考える人”…がいるように思う。 どちらが 良い悪いじゃないと思うけど “動きながら考える”と “考え”が動いていきやすい。 そんな事を 感じた一日。 ―-―-―-―-―-―-―-―-―-…

おはようございます！ マクユウイチです。 “大変” “忙しい” “時間がない” こんな言葉たちを 使っていた時期が ありました。 こんな時って 気持ちが 内、うち、ウチ…ってなっている。 気持ちを 外、そと、ソト…にするには どうしたらよいか？ ひけつは とにか…