209 はたらく提案 【運動】

おはようございます！
マクユウイチです。

10月3日 金曜日
今年の残り…90日。
いかがな朝でしたか？

さて今日も
あなたに“ちょい足す”

そんな言葉をお届けします。

―-―-―-―-―-―-―-―-―-―
運動をする時間がないと
考えている人たちは、
遅かれ早かれ
病気のための時間を
見つけなければならなくなる。

エドワード・スタンレー
―-―-―-―-―-―-―-―-―-―

将来後悔しないように、
今できることはすぐに始めていく。

多くの人は、
身に迫った危機だと実感できるまで、
わかっていても行動には移さない。
(ぼ、僕も含めて)

手遅れにならないように、
今動いていれば、
将来のリスクは軽減できる。

―-―-―-―-―-―-―-―-―-―

【今日のはたらく提案】

『20年後の健康のために、
今から何をしておくことが大切ですか？』

―-―-―-―-―-―-―-―-―-―

今日も「傍」を「楽」に！

無理はしない。